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La Sophrologie en entreprise avec Active & Sens

Le rôle de la sophrologie et sa place dans l'entreprise

C’est un bon outil pour apprendre aux salariés à gérer leurs émotions tout au long de la journée.

En cas d’exposition à des incivilités ou agressions de clients ou de tiers en contact avec vos salariés, des cours spécifiques peuvent être mis en place.
Et pour les salariés les plus toujours des séances de sophro-analyse peuvent être réalisées en individuelle, sous forme de thérapie brève (3 à 4 séances en moyenne).

Une journée de formation et des cours collectifs

Nous vous proposons de déployer la sophrologie par une journée de formation puis des cours collectifs par groupe homogène.

Vous avez envie d’en savoir plus ? Contactez nous au 02 40 95 38 26 ou demander un devis par notre formulaire de contact.

C'est quoi la sophrologie ?

C’est une technique de développement personnel qui étudie la conscience humaine. Elle vise à obtenir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les différents types de sophrologie :

caycédienne, par l’hypnose, orientée vers la relaxation, orientalise, phénoménologique, comportementaliste, bio-énergétique, pédagogique

Pour se faire, il existe plusieurs types :

  • caycédienne : méthode de développement personnel et de gestion du stress
  • par l’hypnose
  • orientée vers la relaxation : allongé, le patient écoute une musique douce
  • sophrologie orientaliste : méthode qui utilise le yoga comme traitement
  • phénoménologique : c’est une expérience individuelle, le sophrologue est plus direct
  • comportementaliste : le sophrologue devient un coach proposant des exercices pour apprendre à gérer le stress
  • bio-énergétique : on tente de libérer les émotions du patient
  • pédagogique : c’est un apprentissage approfondi de la relaxation afin de mieux maîtriser la pensée.

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